Bürostuhl: Deine Gesundheit im Vordergrund
Digitalisierung beeinflusst und nicht nur privat, sondern vor allem auch unsere Arbeit. Gerade Homeoffice ist deshalb schon lange kein Fremdwort mehr. Das ist sogar etwas, was viele Arbeitgeber unterstützen, um dich als Mitarbeiter zu halten und zu unterstützen. Aber Achtung: Hier solltest du Wert auf eine ordentliche Büroausstattung legen – das Arbeiten am Küchentisch darf nicht sein, wenn dir deine Rückengesundheit etwas wert ist. Die richtige Ausstattung sorgt im Endeffekt dafür, dass es dir dein Rücken, deine Arme und deine Augen es die ein Leben lang danken. Gerade der richtige Bürostuhl spielt hier eine große Rolle und wirkt sich direkt auf deine Gesundheit aus. Wir zeigen dir deshalb nachfolgend, worauf es bei der Wahl deines neuen Bürostuhls wirklich ankommt. Und welche Möglichkeiten du mit Büromöbel-Sets du hast.
Was ist ein Bürostuhl?
Neben dem Schreibtisch ist gerade die Wahl von Bürostühlen ausschlaggebend für deine langfristige körperliche Gesundheit. Ein einfacher Küchenstuhl reicht hier nicht als Ersatz, da dieser einfach nicht die Besonderheiten mitbringt, die es für dich braucht, um wirklich 8 Stunden darauf sitzen und produktiv arbeiten zu können. Deshalb ist ein klassischer Bürostuhl mehr als nur eine Sitzgelegenheit. Folgende Merkmale bringt dieser Stuhl mit sich:
- Ein guter Bürostuhl ist drehbar.
- Dein neuer Bürostuhl hat Rollen.
- Ein Bürostuhl besitzt eine verstellbare Rückenlehne.
Richtiges Sitzen auf deinem Bürostuhl
Es ist erwiesen: Sitzen beeinflusst unsere Gesundheit und vor allem auch deine Körperhaltung. Gerade der Mensch ist eigentlich nicht dafür ausgelegt, 8 Stunden am Tag hinterm Schreibtisch zu verbringen. Da es aber unsere Gesellschaft oftmals erfordert, ist wichtig, dass du Folgendes berücksichtigst, um präventiv auf deine Gesundheit zu achten:
- Achte auf deine Sitzhaltung: Wer den ganzen Tag vorm Schreibtisch sitzt, sollte sich zwischendurch strecken und unbedingt auch mal die Sitzposition ändern. Grundsätzlich gilt jedoch, dass deine Arme und Beine 90 Grad angewinkelt sind, deine beiden Füße auf dem Boden stehen und dein Rücken gerade ist.
- Achte auf die Anordnung im Büro: Nicht nur dein Bürostuhl, sondern auch die Organisation von deinem Schreibtisch ist ausschlaggebend für deine Gesundheit. Bildschirm, Tastatur und Co. beeinflussen deine Haltung ebenso wie dein Bürostuhl. Sorge mit Rollcontainer und Co. für eine bessere Arbeitsstruktur!
- Bewegung ist da A und O: Nimm dir zwischendurch die Zeit, dich zu bewegen. Hier reicht es, wenn du jede Stunde aufstehst, dich streckst und ein paar Minuten umhergehst.
Bürostuhl kaufen
Ein optimales Arbeitsumfeld ist wichtig für Produktivität und körperliche Gesundheit. Es überrascht nicht, dass jedes Unternehmen einen Betriebsarzt und regelmäßige Besuche von Berufsverbänden hat. Diesen Wert solltest du auch auf Homeoffice Möbel übertragen. Auf die Wahl Ihres neuen Bürostuhls kommt es an, daher sollten Sie vor dem Kauf Ihrer neuen Büro-Ausstattung unbedingt die folgenden Informationen beachten.
Bürostuhl: Verstellbarkeit ist wichtig
Bei deinem neuen Bürostuhl kommt es vor allem auf die Aspekte in Sachen Auswahl und auf das richtige Sitzen an: Dein neues Sitzmöbel sollte vor allem einstellbar sein. Das bedeutet, dass der Bürostuhl sich in der Sitzhöhe, der Neigung, aber auch in der Höhe der Armlehnen verstellen lassen sollte – Letztere sind im Übrigen inzwischen ein Muss. Im Idealfall besitzt der Stuhl in deiner Büroeinrichtung sogar eine Kopfstütze. Was das richtige Sitzen angeht, so sollten deine Beine im rechten Winkel auf dem Boden stehen und genauso deine Arme die Möglichkeit haben, auf den Armlehnen abzuliegen.
Im Idealfall lässt dein neuer Bürostuhl sich ergonomisch verstellen, sodass du dir und deinem Rücken etwas Gutes tust. Hier kommt es allerdings auf die richtige Einstellung an! Beine und Arme sollten in einem 90 Grad Winkel geneigt sein, beide Füße direkt auf dem Boden stehen. Darüber hinaus macht der natürliche Rücken eine leichte S-Form, die der Bürostuhl unterstützen sollte.
Bürostuhl kaufen: Die Preise
Natürlich kostet dein neuer Bürostuhl Geld, aber dieses kannst du dir unter Umständen erstatten lassen oder teilweise wiederholen. Die erste Möglichkeit ist, deinen Arbeitgeber zu fragen, ob dieser sich mit einem Zuschuss oder gar ganz beteiligt. Sollte dem nicht so sein, kannst du deine Ausgaben, was die Büroeinrichtung angeht, einfach als Werbungskosten über die Einkommenssteuererklärung absetzen. Dazu musst du natürlich die Belege aufheben. So ist die Staffelung der Preisklassen bei einem Bürostuhl:
Bis 100 Euro: Hier reden wir von Stühlen, die nur dazu da sind, wenn du nicht stundenlang und täglich darauf arbeitest. Für ein bisschen Papierkram am Wochenende reicht das aber.
Bis 200 Euro: Die Mittelklasse ist völlig solide, wenn es darum geht, einen verstellbaren und ergonomischen Bürostuhl zu finden. Für ein paar Tage im Homeoffice reicht dieser aus.
Ab 200 Euro: Die hohe Preisklasse ist etwas für Menschen, die nicht mehr Funktionen, eine super Verarbeitung und Optik bevorzugen. Für den klassischen Menschen im Homeoffice braucht es das nur, wenn es das Budget hergibt.